|
14 декабря чт
⚖️Вес 53,40
🍱Калории 1364
🏃♀️Шаги 15702
🏋️♂️Тренировка💯 бег 11 км
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 53,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
4410 kkal
|
Lemak: 185,30g | Prot: 161,85g | Karb: 548,97g.
Makan Pagi: Edeka Mango Gewürfelt, Ferrero Rocher, Gut & Günstig Pangasius Filets , Кальмары Фаршированные, Яйцо, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Ja! Speisequark Magerstufe, Langnese Landhonig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|