|
Почти год назад я родила. Вес после роддома был 66-67 при норме 64. За последние несколько месяцев я сильно поправилась. Начались месячные и привет. В общем я вешу 72-73 кг.
Вернулась сюда. Буду считать калории. Со спортом сложнее, хотя я даже начинала ходить в спортзал))
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1740 kkal
|
Lemak: 95,59g | Prot: 58,59g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пломбир Шоколадный с Арахисом, Банан, Помидоры, ВкусВилл Рыбная Котлета с Картофельным Пюре. Makan Siang: Магнит Яблоко, Балтимор Кетчуп Томатный, Мясновъ Пельмени по-Царски. Makan Malam: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Молочная Кухня Кефир Детский 3.2%, Наггетсы Мои. Camilan/Lainnya: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. lagi...
|
berat badan stabil
|