|
66,05кг
ОТ: 78-78,5
ОЖ: 88
ОБ:100
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1748 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 120,72g | Karb: 154,80g.
Makan Pagi: Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Русский продукт Геркулес Традиционный, Клубника. Makan Siang: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Natura Сыр Сливочный 45%, Болгарский Перец, Экокультура Томаты Черри, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Camilan/Lainnya: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Omega-3, Хурма, Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Bombbar Эскимо в Шоколаде, Сарафаново Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|