Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1253 kkal
|
Lemak: 74,76g | Prot: 54,29g | Karb: 110,69g.
Makan Pagi: Fiskobirlik Fiskorella, Zeo Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Makan Malam: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kapuska. Camilan/Lainnya: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|