Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1951 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 44,34g | Karb: 344,90g.
Makan Pagi: Vergani Panettone, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Makan Siang: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Perugina Grifo Fondente, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela. Makan Malam: Arance, Zespri Kiwi Green, Fini Glassa Aceto Balsamico, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Pomodori, Zucchine. Camilan/Lainnya: Datteri Medjool, Eurospin Albicocche Essiccate Denocciolate, Fico Essiccato, Prugna Essiccata. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya1806_
|