Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1115 kkal
|
Lemak: 47,78g | Prot: 67,58g | Karb: 101,92g.
Makan Pagi: Ne Moloko Гречневое Молоко, Финик, Кофе, Сырник. Makan Siang: Пирог с Персиками, Рис Отварной, Куриные Голени. Makan Malam: Чай, Торт Наполеон. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жана123
|