Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
1491 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 109,57g | Karb: 176,77g.
Makan Pagi: Raspberries, Alpro Yogurt, Banana, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Makan Malam: Cooked Rice, Mutton (Cooked, Roasted) (Navajo) . lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 3 jam dan 35 menit, Apple Health - 20 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|