|
5.1
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
2527 kkal
|
Lemak: 125,51g | Prot: 141,06g | Karb: 178,89g.
Makan Pagi: NL International Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Магнит Курица Отварная, SPAR Курица Отварная, Карусель Курица Отварная, Табрис Курица Отварная. Makan Malam: Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Фисташки. Camilan/Lainnya: Кубань-Вино Каберне Тамани , Массандра Каберне . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|