|
2023.12.16
早上體重：83.95 （酪梨奶蓋綠茶+雞排）
水量： 奶茶500+水1000+麥茶700
熱量： 2000以上（小火鍋+春水堂）
運動：健身房跑步機+腳踏車各0.5小時
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1705 kkal
|
Lemak: 97,80g | Prot: 71,30g | Karb: 132,30g.
Makan Pagi: 早安美芝城 熱狗, 弘爺 里肌蛋吐司, 弘爺 奶茶. Makan Siang: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Makan Malam: 春水堂 蘿蔔糕. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|