Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
2542 kkal
|
Lemak: 107,94g | Prot: 72,80g | Karb: 331,29g.
Makan Pagi: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Menunggang Kuda - 40 menit, Horse grooming - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|