|
( ) 44.6 (45.8)
아침
점심
현미밥 양념게장 무생채
계란찜 된장찌개
저녁
대만소시지
야식 9:30
탕후루 육포 신라면(소컵)
💧 400
🧻
🏃♀️ 5000
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1440 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 61,41g | Karb: 198,55g.
Makan Siang: 된장찌개, 현미밥, 무생채, 달걀찜, 양념게장. Camilan/Lainnya: 라면, 탕후루, 金莎 巧克力. lagi...
|
|
1138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|