Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
963 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 73,85g | Karb: 99,59g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Makan Siang: Camil Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia. Makan Malam: Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Caturra, Fazenda Sedrez Farinha de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiana Sant`Ana
|