Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1993 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 63,12g | Karb: 339,83g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Migros Avokado, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Makan Siang: Bim Lahana Sarma, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Sek Light Günlük Süt, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır. Camilan/Lainnya: Elma, Havuç, Mandalina, Siyah Üzüm, Trabzon Hurması, İngro Nar Çekirdeği Tozu. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nisa hep ataktan sonra tartiliyorsan kilo alman,vucudunun odem tutmasi normal ataktan 2-3 gun sonra tartilmani tavsiye edeim💞
16 Des 23 oleh anggota: sonays035
|
Hayır ataktan sonra tartılmadım .En son 2 hafta önce atak geçirdim
16 Des 23 oleh anggota: Zeze.@
|
Kontrol dışı şekilde kilo alıyorum sadece 2000 kal aldığım halde
16 Des 23 oleh anggota: Zeze.@
|
belki yaktigin kaloride degisiklik oluyodur nisa
16 Des 23 oleh anggota: sonays035
|
Bilemiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor.Yediklerime o kadar dikkat edip kilo almak can sıkıcı
16 Des 23 oleh anggota: Zeze.@
|
stres kortizol salgılatıyor, o da seni şişiriyor. geçen yıl yaşadım ben bunu
16 Des 23 oleh anggota: hem75
|
hem75 Umarım o yüzdendir 😔
17 Des 23 oleh anggota: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zeze.@
|