Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1278 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 101,97g | Karb: 103,11g.
Makan Pagi: Frankonia No Sugar Added, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Espresso, Espresso. Makan Siang: REWE Beste Wahl Austernpilze, Grafschafter Eiweiß Brot, Goldessa Frischkäse Balance, Tomaten, Gekochtes Ei. Makan Malam: REWE Zwiebel, Parmesan (Gerieben), Möhren, Sellerie, Baresa Passierte Tomaten, Aldi 5% Hack, Ja! Spagetti. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatev776.
|