Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1493 kkal
|
Lemak: 56,16g | Prot: 120,61g | Karb: 124,21g.
Makan Pagi: Ёбатон Батончик со Вкусом Черешня в Глазури, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. Makan Malam: Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Яичный Белок, Хурма Сушеная, Магнит Банан, Творог 5%, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|