Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1195 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 53,72g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Лук, Атлантика Сельдь Филе-Кусочки Малосольная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней. Makan Siang: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Агромясопром Филе Куриное Тушёное, Рис Вареный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Ферреро Раффаэлло, Ашан Гранат, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Кулакова
|