|
維持體重ing
今天起床腰腿超酸…
又到了易胖的週末😅
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
2450 kkal
|
Lemak: 90,18g | Prot: 66,57g | Karb: 298,91g.
Makan Pagi: 法國麵包, 全家 中熱拿鐵. Makan Siang: 小黃瓜, 7-11 明太子軟法麵包, 明豐珍 牛舌餅, CW 大蒜麵包風味餅乾, 黑咖啡. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 烤比高包, 全家 烤鴨捲餅, 肯德基 (KFC) 青花椒香麻脆雞. Camilan/Lainnya: 垂坤 卡哩卡哩-甜味. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|