Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1240 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 45,02g | Karb: 178,37g.
Makan Pagi: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Элика Блины с Творогом, Сырники. Makan Siang: Кофе с Шоколадом, Wasa Sandwich Cheese & Herbs. Makan Malam: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Каравай Булочка Ассоль, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Окей Хлебные Палочки с Кунжутом. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gghuki
|