|
Gas Lagi
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
3182 kkal
|
Lemak: 113,08g | Prot: 183,33g | Karb: 385,05g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Brownies. Makan Siang: Uleg Sambal Terasi, Tempe Orek, Bakso Ikan, Ikan Belanak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Bakso Ikan, Ikan Belanak Goreng, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Tahu Sumedang, Kue Talam, Jeruk, Yakult Yakult, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|