Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
133,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 48,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1910 kkal
|
Lemak: 69,26g | Prot: 147,74g | Karb: 182,11g.
Makan Pagi: Печеночные Оладьи, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Makan Siang: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Цветная Капуста с Яйцом, Редька, Сладкий Красный Перец, Кинза, Картофель Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Груша, Куриный Бульон, Хрен, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Горчица, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дома Куриный Бульон из Грудки, Good Food Семечки Подсолнечника, Кефир 1%. lagi...
|
Memperoleh 25,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan annnutakyz
|