|
62,95кг в 7 часов вечера, не ела с часу дня.
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1173 kkal
|
Lemak: 45,13g | Prot: 77,66g | Karb: 107,74g.
Makan Pagi: Ашан Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Помидор, Окей Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: Marmell Lychee Juice, FitnesShock Брауни. Makan Malam: Fried Egg without Fat, Окей Грудка Куриная Отварная, Дикси Брокколи. Camilan/Lainnya: Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Магнит Яблоко Красное, MacCoffee Капучино Di Torino. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|