Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
854 kkal
|
Lemak: 32,83g | Prot: 58,72g | Karb: 78,49g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Knorr Croutinos mit Paprika & Pinienkernen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kerrygold Butter, Lidl Dinkel Vollkornbrot , Wilhelm Brandenburg Rindersaftschinken, Gekochtes Ei. Makan Malam: Ja! Soft-Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Camilan/Lainnya: Kerrygold Butter, Gekochte Grüne Erbsen, Garnele. lagi...
|
|
1161 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|