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O peso vai se mantendo, estou com um pouco de dor no joelho e panturrilha, isso está me impedindo de correr, algo que gosto muito, então resolvi para não ficar parada, fazer uns exercícios em casa , bora colocar esse corpo para se mexer.
Tenho uma corrida de rua no final de janeiro, espero q até lá esteja bem.
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
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622 kkal
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Lemak: 16,65g | Prot: 22,65g | Karb: 94,27g.
Makan Pagi: Teixeira Manteiga com Sal, Nescau Nescau com Leite, Seven Boys Pão de Forma (50g). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. lagi...
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berat badan stabil
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