Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1009 kkal
|
Lemak: 27,67g | Prot: 57,74g | Karb: 123,37g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Makan Siang: Hovis Granary Bread, Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Makan Malam: Morrisons Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat, Bisto Gravy Granules, Morrisons Cranberry Sauce, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Turkey Breast Meat. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|