Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1204 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 71,58g | Karb: 88,15g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Президент Сыр Камамбер с Орехами, Американо. Makan Siang: Grow Food Дольки Свежего Яблока и Моркови, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Setelah Makan Siang: Хурма, Седьмой континент Хурма. Makan Malam: Хлеб Черный, ВкусВилл Курица Варёно-Копченая. Setelah Makan Malam: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах. lagi...
|
|
213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|