Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1523 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 124,26g | Karb: 145,61g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Мандарины, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Лаваш Тонкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Siang: Must Have Протеиновый Батончик Карамель, Maxi Vita Хлопья Гречневые, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Увелка Гречка , Куриное Филе Вареное. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Смотрю и радуюсь, я себе этот вес как целевой поставила, у нас рост одинаковый. Я за себя порадоваться не могу пока, хоть вас поздравлю - поздравляю) совсем стройняшка уже)
19 Des 23 oleh anggota: cirt
|
cirt спасибо большое 😍, у вас тоже скоро будет эта цифра 💋💋💋, желаю вам поскорее её увидеть ❤️❤️❤️
19 Des 23 oleh anggota: ira_moloko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_moloko
|