Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1891 kkal
|
Lemak: 33,21g | Prot: 106,64g | Karb: 207,72g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 法國麵包, 統一 陽光低糖高纖豆漿, Costco 莎莎醬, Subway 義大利油醋醬, 全聯 鮮切蓮藕片, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜. Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 芭樂, 水梨. Camilan/Lainnya: 無印良品 醬油米仙貝, CoCo 檸檬冬瓜露, 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|