Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1579 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 113,41g | Karb: 196,23g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Банан, Привоз Овсяная Крупа , Яйцо. Makan Siang: Огурец, Болгарский Перец, Булгур, Куриный Фарш. Makan Malam: Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Барс Тунец . Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Ирмень Творог 5%, Зеленый Луг Бифидо Кефир 2,5%, Правильные Сладости Лента Фруктовая, Магнит Хурма. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Джампинг - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Valentto_
|