|
Продолжаю находиться в шоке от ежедневного снижения, даже 200 грамм😨
Весь ноябрь вес стоял и теперь я боюсь, что снова будет стоять🥲
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1687 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 70,03g | Karb: 193,61g.
Makan Pagi: Редис, Дымов Индейка Копчёная, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Grovo Удобное Яйцо Белок, Геркулес Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Global Village Руккола, Сливочное Масло, Окей Креветки Тигровые Черные, Увелка Рис Длиннозерный. Makan Malam: МАРЛИН Слойка Банан/Карамель, МАРЛИН Слойка Дуэт со Сгущенкой. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Если вес стоит, то лучше увеличить калорийность на 200-300 калорий и вес снова будет снижаться
14 Des 23 oleh anggota: nastenka.78@
|
На меня это не работает, у меня проблемы с щитовидкой) я пью гормональные таблетки, все зависит от них)
14 Des 23 oleh anggota: Катерина @rinas_life🫶🏼
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катерина @rinas_life🫶🏼
|