Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 49 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
2059 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 145,81g | Karb: 268,81g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Extra Queijo Prato Importado. Makan Siang: Seara Filezinho de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Frooty Açaí , Ovo, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Tirolez Mussarela, Pão Francês, Nestlé Snow Flakes, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite UHT Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaylatoya
|