Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1658 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 79,19g | Karb: 199,81g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе с Молоком, Виктория Блинчики с Творогом и Изюмом, Сметана, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. Makan Siang: Голубика, Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Рыбные Котлеты, Овощи Гриль. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Чай, Курага, Глобус Пеламида, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Мёд , Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле, Сыродел Сыр Адыгейский, Яблоко, Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabatanik
|