Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1231 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 103,63g | Karb: 131,12g.
Makan Pagi: Athletic Greens AG1, Watermelon , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Makan Siang: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Tomatoes, Sunlee Jasmine Rice, Chicken Breast, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices. Camilan/Lainnya: Triscuit Crackers Original, Watermelon . lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|