Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
90,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1016 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 110,02g | Karb: 58,62g.
Makan Pagi: Watermelon , Athletic Greens AG1, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Butterball 98% Lean Ground Turkey Breast. Makan Siang: Calavo Avocado, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Boiled Egg, Red Onions, Roma Tomatoes, Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. Camilan/Lainnya: Roma Tomatoes, Bananas . lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|