Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
2313 kkal
|
Lemak: 119,21g | Prot: 123,71g | Karb: 181,87g.
Makan Pagi: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Aknaz Krem Peynir, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Aknaz Krem Peynir, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Ketçap, Mayonez, Ekmecik Kepekli Ekmek, Et. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|