Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
287 kkal
|
Lemak: 10,44g | Prot: 14,58g | Karb: 29,77g.
Makan Pagi: Trader Joe's Organic 100% Cranberry Juice, Egg, Sara Lee Butter Bread. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alendralar
|