Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
2884 kkal
|
Lemak: 102,01g | Prot: 159,55g | Karb: 319,85g.
Makan Pagi: Carrefour Pain de Mie Complet Maxi, Oeuf. Makan Siang: Lidl Chocolat Noir 85%, Beurre (Salé), Panzani Pâtes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Makan Malam: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , McDonald's Cheeseburger, McDonald's Petit Wrap . Camilan/Lainnya: Flocons d'Avoine, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (Menthe-Chocolat), Banane. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|