Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
977 kkal
|
Lemak: 46,06g | Prot: 54,87g | Karb: 80,58g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Flying Goose Brand Sriracha, AH Ijsbergsla, AH Kipgehakt Naturel. Makan Malam: AH Sambal Oelek, Kerriepoeder, Jumbo Rode Kool, Gimber Gember Concentraat, Ambition Gekonfijte Gember, Bon Coco Kokosmelk Light, Knoflook, Tomatenpuree, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Conimex Ketjap Manis, Conimex Wokolie. Camilan/Lainnya: AH Spek, AH Galia Meloen, AH Diepvries Aardbeien, Campina Griekse Stijl 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|