Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
947 kkal
|
Lemak: 18,15g | Prot: 66,17g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Carrefour Bresaola della Valtellina Igp , Mandarino, Fattoria Italia Tortino ai Carciofi. Makan Malam: Pane Integrale, Cavolo Nero, Pesce, Pere. Camilan/Lainnya: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Alberti Torroncini Strega. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|