Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
3137 kkal
|
Lemak: 105,75g | Prot: 258,28g | Karb: 294,06g.
Makan Pagi: Банан, Scitec Nutrition Протеин, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. Makan Siang: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Makan Malam: Scitec Nutrition Протеин, Картофельное Пюре, Мандарины, Своя Лінія Пряники с Начинкой , Минтай Жареный. Camilan/Lainnya: Овсяные Хлопья. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|