Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
2239 kkal
|
Lemak: 108,59g | Prot: 82,97g | Karb: 234,18g.
Sebelum Sarapan: Äpfel, Low Carb Apfelkuchen. Makan Pagi: Panettone, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere. Makan Siang: Panettone, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Edeka Salatgurke, Rote Paprika, Karotten. Sebelum Makan Malam: Low Carb Apfelkuchen. Makan Malam: Bauernbrot, Thermomix Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|