Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1114 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 65,14g | Karb: 117,55g.
Makan Pagi: Победа Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Арахис, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи , Чернослив. Makan Siang: Чай, Гречка, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Активия Питьевой Йогурт без Сахара, Чай, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый, Помидоры. Camilan/Lainnya: Киви, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayana_baizhomart
|