Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
2770 kkal
|
Lemak: 106,85g | Prot: 191,73g | Karb: 259,71g.
Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Дикое Море Икра с Кусочками Копченого Лосося, Лента Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Перекресток Багет Фитнес, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Мандарины, Кешью, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55-jimbo
|