|
Bismillah Mulai Hidup Sehat Lagi.. 💪
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2021:
|
1065 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 85,89g | Karb: 95,89g.
Makan Pagi: Tempura Udang, Kulit Melinjo, Ikan Kembung, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Teh Tawar, Tempe Orek, Hati Sapi, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Asin, Ikan Kembung Balado, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Urap. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Milo Susu, Burger King Cheeseburger. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|