Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1302 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 120,76g | Karb: 77,75g.
Makan Pagi: Mayonnaise , Butter , Pumpernickel Bread, Fisherman's Choice Smoked Salmon. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kcal Green Salad. Makan Malam: Plain Yogurt, Cooked Salmon, Broccoli , Baked Potato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|