|
半夜醒來的時候有點飢餓的感覺
太好了哈哈哈
之前沒在節食的時候基本上都不會呢🤣
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1635 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 59,53g | Karb: 239,99g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 樂事 (Lay's) 青梅風味醬, 鮭魚, 牛肉, 豆腐, 鳳梨, 櫛瓜, 花椰菜, 龍鬚菜, 毛豆, 生菜, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Makan Malam: Pizza Hut 薯金幣, 法國麵包, 小黃瓜, 芭蕉, 清心福全 烏龍綠茶(無糖). Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 焦糖丹麥麵包, 百事 (Pepsi) 百事可樂. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|