Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1300 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 96,71g | Karb: 140,32g.
Makan Pagi: Great Value Bottled Water (Bottle), Bananas, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Collagen Peptides, Coffee. Makan Siang: Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Deli Chicken or Turkey Loaf. Makan Malam: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Camilan/Lainnya: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@MorticiaAdams thank you! I keep getting dead links. SMH
14 Des 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oceanladyjulia
|