Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1222 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 62,89g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Knorr Croutinos mit Paprika & Pinienkernen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gurke (mit Schale), Tomaten. Makan Malam: Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Geräucherter Käse. Camilan/Lainnya: McDonald's McRib, Ja! Soft-Pflaumen, Vom Land Blütenhonig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Samsung Health - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|