Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2015
|
134,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 92,00g | Karb: 329,13g.
Makan Pagi: Havita Garten Snack Salat mit 50 Ml Joghurt-Dressing, Géramont Feine Scheiben. Makan Siang: Milsani Deutsche Markenbutter, Weißkohl, Sea Gold Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Makan Malam: Norma Spaghetti in Tomatensoße, Norma Reibekäse. Camilan/Lainnya: Pfiff Salz Brezeln, Schweppes Ginger Ale, Haribo Riesenerdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Ice Zitronenhustenbonbon, Caffeciao (Norma) Espresso Macchiato. lagi...
|
|
4034 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 4 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannie1987
|