|
2023.12.13
早上體重：84.2（鹹酥雞炸物）
水量： 3000+拿鐵500+紅茶500
熱量： 1900（最後一顆巧克力蛋糕）
運動：休息
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1385 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 62,87g | Karb: 127,04g.
Makan Pagi: 早安美芝城 熱狗, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 紅茶. Makan Siang: 滷牛肉, 海帶, 高麗菜, 玉米, 水煮蛋, 菠菜. Camilan/Lainnya: 85度C 重拿鐵咖啡, 七七乳加 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|