Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1475 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 150,64g | Karb: 67,16g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Maxler Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis1994
|